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虽(👤)然高(gāo )温(wēn )天气不适合(hé )剧烈运动，但适(shì )度的运动对身体健(🔁)康仍然有益。在暑伏第一天(💙)，人们可以选择一些轻松(🔔)的运(🅾)动方式，如散步、慢跑、(🛀)瑜伽等。这(zhè )些运(🐷)动可以(♒)促进(🍛)(jìn )血(🐘)液循环(🦖)(huá(🈶)n )，增强身体的抵(🙃)抗力，但要注意(😿)不(🐅)要(✊)过度运动，以免(🚂)身体(tǐ )过度(dù )疲劳。

相对(duì )应(🌙)的是钟馗变身后(🌠)(hòu )的缺乏(📷)自我控(🚵)制，到最终(zhōng )能够完全自主。